EWE 39: Comment Enrichir La Glaire Cervicale Pour Tomber Enceinte?

Comment Enrichir La Glaire Cervicale Pour Tomber Enceinte naturellement? Découvre la glaire cervicale et les plantes et les aliments qui améliorent la glaire cervicale et facilitent la conception. En effet, pas de grossesse si la glaire cervicale est de mauvaise qualité. Voici ce qui se passe exactement tout le temps dans ton corps, à quel endroit la glande cervicale est sécrétée et comment elle te permet de détecter les phases fertiles. Prends soin de ta glaire cervicale et tu tombera enceinte plus facilement

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Recherches Associées à la Glaire Cervicale

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Comment Enrichir La Glaire Cervicale Pour Tomber Enceinte?

Qu'est-ce que la Glaire Cervicale?

La glaire cervicale est un liquide visqueux fabriqué par les glandes de l'endomètre et les glandes du col de l'utérus chez la femme.. Elle  se compose en grande partie d’eau (env. 90%). Aussi, elle contient notamment du mucus (mucine) et des acides aminés tels que sels, enzymes et sucre. La glaire cervicale est formée d'un réseau de filaments protéiques ressemblant à un filet. Elle représente un obstacle à franchir par les spermatozoïdes lorsqu'ils arrivent au niveau du col de l'utérus.La traversée des spermatozoïdes entre les mailles de ce filet joue un rôle important pour la fécondation : la glaire cervicale permet la capacitation des spermatozoïdes, c'est-à-dire l'acquisition de leur pouvoir fécondant.

Quelle Doit être la Qualité Idéale de la Glaire Cervicale? 

La consistance , la qualité et la quantité de la glaire cervicale varient tout au long du cycle menstruel, tout comme son rôle. En effet, peu après les dernières règles, le vagin de la femme est relativement sec à cause de l'absence de la glaire cervicale. Ensuite,  la quantité de glaire va augmenter progressivement pour atteindre son pic au milieu du cycle menstruel. Sa consistance change aussi au cours du cycle. D’épaisse et coagulée au début, elle devient liquide , fluide , filant et claire, puis élastique et vitreuse. Au voisinage de l’ovulation (+/- 2 jours), la consistance de la glaire cervicale est très fluide et elle s’étire facilement entre les doigts sur plusieurs centimètres sans se rompre (consistance de blanc d’œuf).

Pourquoi la Glaire Cervicale Abonde ?

Les jours où la glaire cervicale est plus abondante et a cette fameuse consistance de blanc d'œuf (c'est-à-dire qu'elle s'étire facilement entre le pouce et l'index sur plusieurs centimètres, sans se rompre) correspondent à la période d'ovulation, et donc de fertilité. Par ailleurs, une alimentation riche en bases et pauvre en acides avec beaucoup de légumes et fruits frais mais peu de produits laitiers, viande, café et alcool est aussi recommandée. Le PH de la glaire pourra ainsi s'améliorer, tout comme les conditions de vie des spermatozoïdes

Quelle est la fonction de la glaire cervicale ? Rôle de la Glaire Cervicale

la glaire cervicale est l’élixir fertile qui favorise la grossesse. Sa consistance, sa couleur et sa quantité sont de précieux indices pour en définir sa qualité. Car si son profil n’est pas optimal, tu peux avoir davantage de difficulté à tomber enceinte. Ou tout simplement ressentir des inconforts au quotidien. En effet, l'abondance de la glaire cervicale conditionne la fertilité. Ainsi, pendant les jours infertiles, la glaire cervicale empêche les bactéries de pénétrer et sert de barrière naturelle aux spermatozoïdes. Lorsqu’elle devient fluide et abondante au moment de l'ovulation, elle facilite alors le passage des spermatozoïdes et prolonge la vie des spermatozoïdes. Ainsi, grâce à son PH, elle leur permet de vivre plus longtemps, car les spermatozoïdes supportent mal un milieu acide comme celui du vagin.

Évolution de la glaire cervicale au cours du cycle menstruel

La glaire cervicale n'est pas figée et son aspect et sa composition au cours d'un cycle menstruel :

pendant la période de l'ovulation, le maillage de la glaire cervicale est lâche, ce qui permet le passage des spermatozoïdes. La glaire cervicale est plus filante,

en dehors de la période d'ovulation (en début et en fin de cycle), la glaire cervicale forme un maillage serré. Elle est plus visqueuse et facilite peu le passage des spermatozoïdes

Par ailleurs, la production de la glaire cervicale est contrôlée par des hormones : les œstrogènes stimulent cette sécrétion, contrairement à la progestérone qui l'inhibe. Certaines infertilités féminines peuvent être liées à un problème touchant la glaire cervicale : elle peut par exemple être insuffisante, par manque d'œstrogènes, ou bien elle peut empêcher le passage des spermatozoïdes.

La contraception hormonale (pilule) agit généralement sur la glaire cervicale, afin d'empêcher le passage des spermatozoïdes

Glaire cervicale : comment la reconnaître

L'aspect est très variable et détermine la période favorable à la conception: 

Glaire cervicale épaisse : début ou fin du cycle – jours non fertiles !

Glaire cervicale jaunâtre : début ou fin du cycle – jours non fertiles !

Glaire cervicale fluide : en cas de grande quantité de glaire (év. avec sentiment d’humidité), les jours fertiles approchent.

Glaire cervicale étirable entre les doigts : tu es fertile et tu peux tomber enceinte !

Contraception naturelle : la méthode de la glaire cervicale (méthode Billings)

Grâce à ses différentes caractéristiques, la glaire cervicale peut permettre de planifier une grossesse. Les jours fertiles, elle est transparente, fluide et étirable (consistance de blanc d’œuf). La méthode Billings est donc utile pour les couples qui souhaitent avoir un enfant, mais déconseillée en tant que contraceptif naturel.

Glaire cervicale : comment améliorer sa qualité pour pouvoir tomber enceinte

Si tu souhaites avoir un enfant, tu peux améliorer la qualité de ta glaire par ton alimentation. Au début du cycle, bois beaucoup d’eau, car plus la glaire est approvisionnée en liquide, plus elle sera étirable et élastique les jours fertiles. Une alimentation riche en bases et pauvre en acides avec beaucoup de légumes et fruits frais mais peu de produits laitiers, viande, café et alcool est aussi recommandée. Le PH de la glaire pourra ainsi s’améliorer, tout comme les conditions de vie des spermatozoïdes.

La couleur et la consistance de la glaire sont d’excellents indicateurs des jours fertiles. Grâce à une alimentation saine et équilibrée, tu peux améliorer la qualité de ta glaire cervicale et optimiser ainsi les chances de tomber enceinte

SOURCE

Comment augmenter la production de glaire cervicale ?

Une alimentation riche en bases et pauvre en acides avec beaucoup de légumes et fruits frais mais peu de produits laitiers, viande, café et alcool est aussi recommandée. Le PH de la glaire pourra ainsi s'améliorer, tout comme les conditions de vie des spermatozoïdes